Brzdění a zatáčení na inlajnech – Škola inline bruslení 3. díl
Vítejte u třetího dílu Školy inline bruslení. V prvním díle jsme si řekli, jak vybrat kolečkové brusle. Ve druhém díle jsme se mrkli na bezpečnost a základní techniku jízdy. V závěrečném díle se zaměříme na brzdění a zatáčení.
Seriál pro vás připravujeme společně s nadšenci z Topsports Czech, jenž mimo jiné pořádají inline kempy a kroužky pro děti. Mohli jste se s nimi potkat třeba na Inline Megatestu 2018.
Spolehněte se na trávu
Zastavení do trávy je jedním z nejspolehlivějších a nouzových způsobů zastavení. Před nájezdem do trávy snižte těžiště, pokrčte kolena a plynule pomocí malých krůčků v trávě zastavte.

Nájezd do trávy je jednoduchý a účinný způsob zastavení.
Zastavení o překážku
V nižších rychlostech můžete využít také zeď, případně plot i dalšího bruslaře. Dejte ruce před sebe a s jejich pokrčením po doteku o překážku odlehčete náraz pomocí pérování v loktech.
Brzdění pomocí brzdy
Na drtivé většině fitness bruslí se nachází na pravé brusli brzdový špalek, pomocí něhož zastavíte. Základem je snížit těžiště a předsunout brusli s brzdou mírně dopředu do nůžkového postoje. Po předsunutí zvedněte špičku brusle a zatlačte do paty.

Brzda bývá většinou umístěna na pravé brusli, ale u většiny modelů jde brzda odmontovat a přesunout na levou brusli.
Využijte kolečka místo brzdy
Náročnější technikou brzdění je tzv. T-stop. Přeneste váhu na přední nohu a otočení koleček zadní brusle kolmo dozadu. Kolečka zadní brusle se tak třou o povrch a pomohou nám rychle zastavit.
Tato technika však zkracuje životnost koleček, je proto vhodné střídat při brzdění levou a pravou brusli a pravidelně otáčet a měnit pořadí koleček.

T-stop je účinná technika brzdění, při které využíváme tření koleček jedné z bruslí o povrch.
Zatáčení bude brnkačka
Základem techniky zatáčení je postoj, při kterém nastavíte nohy vedle sebe do nůžkového postoje. Vnitřní noha vepředu a vnější vzadu. Při zatáčení vám pomohou i ruce, kterými můžete směřovat do směru otáčení.

Při zatáčení je dobré si pomáhat rukou.
Pokud jste prošli náš seriál celý a vše jste poctivě trénovali, budete schopni se bezpečně a plynule pohybovat na cyklostezkách a dalších hladkých površích. Každopádně vždy dávejte pozor na auta, cyklisty i další bruslaře.
A ještě jeden prémiový tip na závěr: Pokud to není opravdu nutné, nejezděte vedle sebe. Brzdili byste tím provoz a ohrožovali sebe i ostatní účastníky provozu.
Čtenářské kolečko pro inlajnisty…
Základní technika jízdy na inlajnech – Škola inline bruslení 2. díl| Brzdíme a zatáčíme
Vybíráme inlajny – Škola inline bruslení 1. díl| Jak vybrat inline brusle
19. 7. 2018, autor: Lukáš Srnec
Nejnovější články
- Jak je v tenise důležité rozcvičení a protažení 16.06.2022
- Kdy a pro koho má smysl trénovat o tenisovou zeď? 08.06.2022
- Doplňkový trénink pro hokejisty – jak se udržet v kondici i v létě? 19.05.2022
- Střešní stany THULE – nová dimenze kempování 07.05.2022
- Pro běžecké začátečníky #1 – Jak správně regenerovat 04.05.2022
- Silnice vs. terén – proč je dobré běhat na asfaltu i v lese? 26.04.2022
- Výstroj na inline hokej – v čem se liší oproti lednímu hokeji? 20.04.2022
- 10 důvodů proč jsou inline brusle skvělý sport 13.04.2022
Štítky
Šatna blog ze zákulisí SportObchod.cz