Běh

• Jak běhat do kopce rychle a snadno

  22.04.2020

  Naučte se běhat do kopce. Změňte techniku běhu po rovince a přizpůsobte svůj styl běhání kopcům. Vaše tělo se vám odvděčí bezbolestnou regenerací.

• RECENZE: Běžecké boty Salomon Sense Ride 3 – Radost v každém kroku

  14.04.2020

  Jak se běží v nových trailových botech Salomon Sense Ride 3? Přečtěte si recenzi z testování běžeckých bot a objevte všechny jejich výhody.

• SOUTĚŽ: Mizuno Trail Running Cup – vyběhněte s námi do divočiny

  05.03.2020

  Startujeme běžeckou sekci, ale těžit z toho budete vy! Dejte průchod své závodnické duši a soutěžte s námi o startovné...

• Běžecké vybavení – zjistěte, jaké oblečení na běh frčí

  05.03.2020

  Naučte se orientovat v běžeckém vybavení. Představíme vám druhy běžecké obuvi i nejčastěji používané materiály, ze kterých se šije oblečení.

• Správná technika běhu aneb Jak běhat bez chybičky

  26.02.2020

  Naučte se správnou techniku běhu a už se nehrbte. I grimasy v obličeji mohou ovlivnit to, jestli běžíte správně. Tak žádné úsměvy a vyběhněte v klidu.

• Běžecký trénink – kdy a jaké typy běhu do tréninku zařadit

  17.02.2020

  Víte, jak na běžecký trénink? Seznamte se s typy tréninků běhu a naučte se intervalový běh, fartlek nebo běh do kopce. Začněte trénovat efektivně.

• Noční běh pro Světlušku – Rozsviťte s námi život nevidomým

  12.02.2020

  Poběžte s námi Noční běh pro Světlušku, a rozsviťte život nevidomým. Pro 6 z vás máme v soutěži připravené startovné na vybraný závod.

• Běžecké pojmy – tepová frekvence při běhu, VO2max, tempo běhu

  11.02.2020

  Zajímá vás, co je VO2max, jakou máte tepovou frekvenci při běhu nebo jak si hlídat tempo běhu? SPLŠ vám poradí, jak si doma všechno spočítáte.

• Jak nebýt věčným běžeckým začátečníkem

  06.02.2020

  Běžecké začátky nejsou jednoduché. Přečtěte si příběh jednoho z členů SPLŠ a nechte se inspirovat. Třeba se s Martinem jednou potkáte na bedně.

• Běhání v zimě aneb Jak si udržet kondici, když je venku nevlídno

  12.11.2019

  Běhání v zimě se může zdát jako otrava. Pokud ale víte, v čem běhat v zimě, nebude tak zle. Jak běhat v zimě nejen pro začátečníky vysvětlí SPLŠ.

Předchozí 1 … 5 6 7 8 Další