mySASY čeká zásadní vylepšení myUPGRADE - Víte, na co se těšit?

19. 7. 2020

4 minut čtení

Přečtěte si, co vám přinese aktualizace myUPGRADE.

V mySASY nezaspali a stále vylepšují. Aktualizace myUPGRADE přinese přehlednější prostředí pro uživatele a zjednoduší plánování tréninků. Tvůrci mySASY naslouchají uživatelům a neustále pracují na rozvoji služby založené na monitoringu variability srdeční frekvence (HRV). Co nového nás čeká v zatím největší aktualizaci s názvem myUPGRADE?

Slyšíte o mySASY poprvé?

Mrkněte na stránku Zlepšete svůj trénink s mySASY a trénujte chytře a vyzkoušejte mySASY zdarma nebo si jej pořiďte s 20% slevou od SportObchod.cz.

Novinky ve vylepšení myUPGRADE

Výsledky již po prvním měření, tréninkový profil za 8 dní nebo úplně nová funkce myTraining.

myHRV: svou tréninkovou kapacitu se nově dozvíte už po 1. měření, takže víte, jestli zítra zvolnit nebo šlápnout na plyn.
myCompensation: nově po 6. měření uvidíte, jestli jste v superkompenzaci, nebo se tělo ještě vyrovnává s následky posledního tréninku.
myAge: měl na vás trénink omlazující efekt, nebo naopak? To teď zjistíte po 7 měřeních, zkrátka funkční věk v lehce novém hávu.
myProfile: na tréninkový profil vám teď postačí pouze 8 měření místo současných 15. Celkem zásadní zrychlení, co říkáte?
myTraining: úplná novinka, díky které se přesně dozvíte, jaký trénink si dát příště. Modul bude dostupný po 10 měřeních.

Nová podoba mySASY na webu po aktualizaci myUPGRADE. Tréninková kapacita myHRV a úroveň kompenzace myCOMPENSATION.

Tréninková kapacita (vlevo, myHRV) značí úroveň vaší regenerace pro předchozí zátěži a jakou máte dnes schopnost trénovat. Vedle je úroveň kompenzace (myCompensation), která říká, jestli máte spíš odpočívat, nebo zabrat. Číst novinky na webu mySASY - myUPGRADE 1. díl »

Co mi myTraining přinese

Novinka myTraining celkově zjednoduší praktické vyžívání mySASY. Přehledně vám spočítá a ukáže efekt minulého tréninku a konkrétně doporučí, jak má vypadat ten další. A po dalším tréninku porovná, jestli jste doporučení dodrželi. Nový modul vyžaduje více individuálních dat od uživatelů, proto se v mySASY rozhodli zapojit služby Strava a Training Peaks. Čím více specifických dat mySASY o vás získá, tím lépe dokáže předpovídat následné ideální zatížení (trénink). Ani jednu službu ale používat nemusíte, součástí těchto dat je i vaše s subjektivní hodnocení v aplikaci.

Modul myTraining na webu

Náhled na novou podobu mySASY po aktualizaci myUPGRADE.

myTL (mySASY training load): zelený obdélník značí rozsah doporučené tréninkové zátěže, jeho výpočet je závislý na datech, která mySASY poskytnete prostřednictvím Strava, Training Peaks nebo vlastním hodnocením v aplikaci.
TL (training load): v šedém/žlutém sloupci na první pohled vidíte vaši uskutečněnou tréninkovou zátěž, trefili jste se do rozmezí?
optTE (optimální tréninkový efekt): nepravidelný zelený pruh ukazuje rozmezí optimálního tréninkového efektu, tedy hodnot, jakých můžete dosahovat, pokud se budete držet doporučení.
realTE (reálný tréninkový efekt): šedá křivka s puntíky označuje skutečný (reálný) dlouhodobý tréninkový efekt.

Díky tomuto znázornění si zvládnete snadno přizpůsobit trénink, který vám mySASY navíc doporučí. A sledujete i to, jestli se v čase zlepšujete (realTE). Tvůrci mySASY ale upozorňují, že myTRAINING nemá ambice plně nahradit trénera, ale poskytnout mu řadu dat důležitých pro trénink svých svěřenců.

Mrkněte na video o myTraining

Chci vědět víc o novince myTraining - myUPGRADE 2. díl » myTraining je zatím dostupný v BETA verzi, v mySASY ale shánějí testery. Máte zájem? Chci se zapojit do BETA testování » Co vy, už se k vám nové mySASY dostalo?

Kam dál?

Starší články

Začtěte se v Šatně

4 minut čtení

RECENZE: Přepravní klec pro psy Thule Allax – pohodlná a bezpečná přeprava tvých mazlíčků

Thule Allax je špičková přepravní klec pro tvého pejska. Máme pro tebe podrobnou recenzi, která pečlivě rozebírá konstrukci, bezpečnost a mnohé další.

17. 4. 2024
4 minut čtení

7 tipů, jak začít běhat zdravě a bezpečně

Připravili jsme pro tebe průvodce, který ti usnadní první krůčky tvého běžeckého života. Mrkni na našich 7 tipů, které ti tvé běžecké začátky nejen zpříjemní, ale taky ti pomůžou snížit riziko zranění nebo přetížení.

9. 4. 2024
14 minut čtení

RECENZE: Tenisové rakety Babolat Pure Strike 2024 – náročné, ale laserově přesné

Připrav se na údery plné přesnosti, rychlosti a nekompromisní stability. Pure Strike nejsou pro každého, ale pokud ti sednou, čekají tě nezapomenutelné tenisové zážitky.

11. 3. 2024
10 minut čtení

RECENZE: Tenisové rakety Wilson Blade V9 – k dokonalosti chybí už jen vodotrysk

Wilson Blade V9 je perfektní volbou pro pokročilé a klubové hráče, kteří chtějí zlepšit svou hru s raketou nabízející vynikající kontrolu, stabilitu a schopnost generování spinu.

26. 2. 2024
4 minut čtení

Thule Allax: Jednoduchý trik, jak udělat cestování se psem bezpečnější a pohodlnější

Nikdy nebylo snazší cestovat se psem. Thule Allax zaručuje bezpečí a pohodlí tvého mazlíčka s luxusním nádechem. Přečti si, proč je to nejlepší volba pro tvá dobrodružství.

20. 2. 2024
10 minut čtení

Tvoje tělo mluví, posloucháš? Hokejový trénink a moderní technologie

Moderní technologie jsou všude kolem nás. Dostaň je i do svého tréninku. Hltej data a zlepši svoje hokejové dovednosti.

8. 2. 2024
13 minut čtení

RECENZE: Tenisové rakety Head Speed 2024

Nová řada Head Speed je tady. Mrkni na generaci pro rok 2024 a nech se pohltit atmosférou na kurtu.

18. 1. 2024
2 minut čtení

Hledáme parťáka-markeťáka do týmu

Do našeho marketingového týmu v Brně (kanceláře máme ve Šlapanicích) hledáme německy mluvícího kolegu na pozici Junior marketingový specialista pro DACH

16. 1. 2024
6 minut čtení

Čekání na kočárek Thule Urban Glide 3 je u konce. Jaký bude?

Vstup kočárku Thule Urban Glide 3 na trh se blíží. Odhal novinky jako polohovatelnou opěrku, větší úložný prostor nebo 4kolový model.

15. 1. 2024
9 minut čtení

Vývoj brankářské výstroje: Historie plná bolesti

Víš, jaká je historie brankářské masky nebo lapačky? Podívej se na to, jak se šílenci v počátcích hokeje stavěli neohroženě do branky.

5. 1. 2024
8 minut čtení

Vývoj hokejové výstroje: tragédie, vesta z války i kravský trus

Zajímá tě, jaká je historie hokejového vybavení? Odhal, jaké brusle přežily dodnes, jak to bylo s nošením helmy nebo chráničů holení.

28. 12. 2023
6 minut čtení

Máš problém udýchat střídání? Zapracuj na své vytrvalosti

Rychlá střídání v hokeji kladou důraz na výdrž hokejistů. Pokud fyzička není tvojí nejsilnější stránkou, poradíme ti, jak svoji vytrvalost zlepšit.

13. 12. 2023
10 minut čtení

RECENZE: Tenisové rakety Yonex Percept

Jak vypadá zbrusu nová modelová řada tenisových raket Yonex Percept? Zamiluješ si ji, pokud hledáš komfort, přesnost a jistotu na úderu.

8. 12. 2023
4 minut čtení

Bruslení na tenkém ledě. Jak poznat bezpečný led na rybníce

Mrazíky jsou tady a s nimi hokej a bruslení na rybníce. Kdy je ale takový led kvalitní a je bezpečné na něj vyrazit?

4. 12. 2023
7 minut čtení

Tichá revoluce. Široká kluziště na hokejové mapě vymírají

Jaké české týmy už na NHL hřišti hrají? A jsou Evropané, zvyklí na široké kluziště, větší panenky než Američané? Pokračuj ve čtení.

23. 11. 2023