Zbavte se obtíží s tenisovým loktem. Nepodceňujte protažení a vyberte si z nabídky ortéz a zdravotních raket.
Taky už jste při tenise zažili palčivou bolest lokte, která se stupňuje při zátěži? Pak vás zřejmě dostihl postrach všech tenistů, takzvaný tenisový loket. Jde o nemoc svalových a šlachových úponů a loketního kloubu.Nejčastější příčinou bývá jednostranné přetěžování jedné z končetin a zanedbání kompenzačních cviků a protažení. Rizikovou skupinou jsou především rekreační tenisté. Mrkněte se, jak s bolestí bojovat.
Nepodceňujte prevenci
Až příště půjdete s kamarádem na kurt, nezapomeňte důkladně protáhnout ruce před i po výkonu. Váš loket to určitě ocení.Dynamickým protažením před zápasem svaly a šlachy připravíte na zvýšenou zátěž. Naopak statické protažení po výkonu urychlí regeneraci. Vyzkoušejte si například cviky z následujícího videa.
Když už loket pekelně bolí
Problémy s loktem delší dobu přetrvávají, ale svého oblíbeného sportu se vzdát nehodláte? Vyzkoušejte speciální zdravotní rakety Pro Kennex Kinetic. Tyto rakety díky redukci otřesů prokazatelně odstraňují či zmenšují bolesti loktů, ramen i zápěstí.Pořiďte si zdravotní rakety Pro Kennex »Pokud jsou problémy s tenisovým loktem dlouhodobé, zkuste i ortézu na loket, která kloub stabilizuje a ulehčí práci šlachám. Tím pádem nebude loket tolik zatěžován a bolest by měla ustoupit.Pořiďte si ortézu na loket »Jestliže jsou vaše problémy chronického charakteru a výše zmíněné rady vám s bolestí nepomohly, doporučujeme navštívit ortopeda či fyzioterapeuta.
Připrav se na údery plné přesnosti, rychlosti a nekompromisní stability. Pure Strike nejsou pro každého, ale pokud ti sednou, čekají tě nezapomenutelné tenisové zážitky.
Wilson Blade V9 je perfektní volbou pro pokročilé a klubové hráče, kteří chtějí zlepšit svou hru s raketou nabízející vynikající kontrolu, stabilitu a schopnost generování spinu.
Nikdy nebylo snazší cestovat se psem. Thule Allax zaručuje bezpečí a pohodlí tvého mazlíčka s luxusním nádechem. Přečti si, proč je to nejlepší volba pro tvá dobrodružství.
Do našeho marketingového týmu v Brně (kanceláře máme ve Šlapanicích) hledáme německy mluvícího kolegu na pozici Junior marketingový specialista pro DACH