poradna

• Přimrzají vám ruce k řídítkům? Zjistěte, jak se obléct na kolo v zimě

  29.09.2022

  Vrstvení je základ oblékání se na kolo v zimě, aby vám při jízdě bylo příjemně. Zjistěte, jaké druhy oblečení vybrat a na co nezapomenout.

• Jak se obléct na koloběžku, když je venku zebavo – Bára na kolobce 45. díl

  11.04.2022

  I na koloběžce se dá jezdit v zimě. Důležité je ale myslet na správné a teplé sportovní oblečení a dodržování pravidel vrstvení.

• Očima fyzioterapeutky #2: Jak rollovat?

  14.03.2022

  Naučte se používat masážní válec a správným rollováním zlepšete nejen svůj běžecký výkon, ale také regeneraci po něm.

• Není to jen Jágrův malíček. Jak předejít nejčastějším hokejovým zraněním

  02.02.2022

  Poradíme vám, na jaká hokejová zranění si musíte dát největší pozor a jak se je pokusit eliminovat nebo zmírnit následky.

• Očima fyzioterapeutky #1: Výběr masážního válce

  27.01.2022

  Pravidelně běháte, ale nevíte, jak na regeneraci? Máme pro vás pár řádků o tom, jak na výběr masážního válce a proč ho po tréninku zařadit.

• Roztřískat raketu, nebo počítat do pěti? Jak ovlivňují emoce výkon v tenise

  16.11.2021

  Jak mohou emoce zamávat s výkonem při tenise? A je lepší dát emocím průchod, nebo je krotit?

• Jak se starat o hokejovou výstroj, aby byla čistá a voňavá

  09.11.2021

  Přečtěte si pár tipů, jak se starat o hokejovou výstroj, aby to v kabině nevypadalo jako v zoologické zahradě a váš vercajk byl v čistotě.

• Nové vs. ohrané tenisové míče. Se kterými se hraje lépe?

  12.10.2021

  Mají lepší vlastnosti nové tenisové míče z tuby, nebo chvíli hrané míčky? Prozradíme vám, kdy je s tenisáky hra nejkvalitnější.

• Záhada vyřešena: Proč je koloběžka nejbožejší sport na světě? – Bára na kolobce 43. díl

  04.09.2021

  Koloběžka je pro tělo prospěšnější než kolo a při jízdě vám do těla proudí stejné látky jako při sexu nebo jezení čokolády. Zkusíte ji?

• Chci kolobku a nemám v kapse 10 talířů. Co teď? – Bára na kolobce 42. díl

  25.08.2021

  Máte hluboko do kapsy? Bára vám poradí, jak na koloběžce ušetřit. I levné koloběžky mohou být kvalitní, jen musíte dodržet tato pravidla.

1 2 3 … 7 Další